Γυναικεία αυτοάμυνα

Η Γυναικεία Αυτοάμυνα λειτουργεί πολλά χρόνια στην Ελλάδα, αλλά οι γυναίκες δεν έχουν αντιληφθεί πόσο σημαντικό είναι να την ενσωματώσουν στην ζωή τους.

Όπλο….Η αυτοάμυνα !

Η αυτοάμυνα βοηθά τις γυναίκες να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση καθώς και τον απαραίτητο αυτοέλεγχο. Πιστεύουμε ότι η αυτοάμυνα είναι ο μόνος σίγουρος τρόπος για να καταφέρει μια γυναίκα να αποκρούσει μια βίαιη επίθεση. Συμβουλές: 1. Περπατάτε στο δρόμο γρήγορα .2. Κοιτάτε τον αντίπαλο σταθερά στα μάτια . 3. Αντιδράστε ψύχραιμα. 4. Μην πετάτε αντικείμενα άσκοπα. 5. Μην φωνάζετε υστερικά . 6.Μη λέτε “βοήθεια” ή φράσεις που δείχνουν φόβο αλλά φωνάξτε ‘’φωτιά ‘’. 7. Χτυπάτε γρήγορα, ακαριαία, δυνατά και μόνο σε ευάλωτα σημεία. 8. Αμυνόμαστε με σκοπό να ελευθερωθούμε και να φύγουμε.9. Σε περίπτωση λεκτικής επίθεσης, δεν βρίζουμε ποτέ αλλά απαντάμε με χιούμορ ή καθόλου. 10. Δε μπαίνουμε στο παιχνίδι των ερωτήσεων κι απαντήσεων. 11. Σε περίπτωση επίθεσης μέσα στο σπίτι α) να είστε προς την πόρτα ή κοντά σε μπαλκόνι ή παράθυρο για να φωνάξετε, β) να μην τα χάσετε, αλλά ενώ τον κοιτάτε να ψάξετε με κλεφτές ματιές κάποιο πρόχειρο αντικείμενο, ώστε να τον χτυπήσετε και να φύγετε γρήγορα προς τη πόρτα.12. Τα κλειδιά του αυτοκινήτου κατάλληλα τοποθετημένα στο χέρι σας, ένα στυλό, μία πέτρα, ένα ξύλο είναι πάντα χρήσιμα σε μια βόλτα σε απομονωμένα μέρη . 13. Σε σεξουαλική παρενόχληση στα μέσα μαζικής μεταφοράς ή σε κλειστό χώρο, πατήστε δυνατά στο πόδι τον δράστη ή γελοιοποιήστε τον. 14. Σε περίπτωση που σας ακολουθήσει κάποιος το βράδυ: α) περπατάμε σταθερά και χωρίς να δείχνετε φόβο ή τρόμο, β) πηγαίνετε σε φωτεινά σημεία του δρόμου, γ) βγάλτε τα κλειδιά του σπιτιού σας και βάλτε τα ανάμεσα στα δύο δάκτυλα σαν όπλο. Στα πλαίσια της δύσκολης αυτής περιόδου το ‘’Tao club’’ διοργανώνει μαθήματα τεχνικών αυτοάμυνας σε μικρά γκρουπ καθημερινά στις 09:30 – 11:00 και κάθε Παρασκευή στις 21:00 – 22:30.